Trasforma la tua vita
Parti per Formentera e ritrova l’equilibrio tra corpo, spirito e mente
Senti mai di star sprecando la tua vita e il tuo vero potenziale? Smetti di avere rimpianti, è il momento di invertire la rotta!
Candidati oraUna settimana nel piccolo paradiso delle Baleari Insieme a esperti che ti insegneranno a prenderti cura del tuo benessere a 360°
Yoga, fitness, meditazione, alimentazione sana, coaching, brunch e tante altre attività tra pace e divertimento, in una villa da sogno, immersa nelle bellezze della natura.
Cosa comprende il retreat
Cosa è incluso
Cosa non è incluso
Questa settimana cambierà per sempre la tua vita
Non è un semplice viaggio. Grazie ad un ricco programma di benessere, comprenderai l’Arte di Vivere e non sarai mai più lo stesso.
Selezioniamo con cura 8 partecipanti per affinità, valori e attitudine. Non ci sarà il rischio di trovarti a disagio o in disparte.
Ogni dettaglio è studiato per essere il massimo: gadget, location, atmosfera, cibo.
Formentera è il paradiso, ma non solo per il suo mare caraibico
È il paradiso per le sensazioni che è in grado di farti provare. Ha qualcosa di magico che non si può spiegare a parole: sembra quasi di entrare in una bolla dove tutto è amplificato e protetto.
Vogliamo dedicare questo Retreat al cambiamento, al tuo cambiamento!
E a tutto quello che fatichi a lasciare andare: relazioni tossiche, una bassa autostima, dipendenze malate. Vogliamo darti il coraggio di prendere quella decisione che hai rimandato per troppo tempo, il coraggio di essere la tua versione migliore e di cambiare quella parte inconscia di te che ancora non riesci a governare e che ti manipola la vita.
Più di un semplice retreat
Vogliamo donarti una chiave che potrai portare a casa con te. Una chiave di svolta che ti servirà per sempre, perché è solo attraverso la comprensione che possiamo cambiare il nostro mindset, e quindi, di conseguenza, le nostre abitudini. Cambiando le nostre abitudini cambierà il nostro corpo, la nostra alimentazione e il rapporto con noi stessi e con gli altri.
Questa settimana potrà, forse, sembrarti un costo ed una spesa, ma ha un valore inestimabile, perché cambierà nel profondo le tue credenze e cambiando le tue credenze sarai in grado di ottenere tutto quello che vorrai.
Potrai dormire meglio, smettere di avere quell’oppressione al petto, mangerai meglio e senza sacrifici, avrai una luce ed un’energia diversa, in grado di attrarre qualunque cosa tu desideri.
Dobbiamo agire contemporaneamente sulle 3
colonne
portanti
della nostra vita:
corpo, spirito e mente.
Mind
Dedicheremo ogni giorno uno spazio alla meditazione.
Affronteremo temi importanti che ti apriranno la mente: vedrai tutto sotto una nuova prospettiva!
Fit
Un allenamento quotidiano risveglierà il nostro corpo.
In poco tempo e con gli input giusti, sentirai nascere dentro di te una nuova vitalità.
Less
Formentera mi ha insegnato a togliere il superfluo.
Crediamo che una vita davvero appagante sia fatta di poche e semplici cose. Less fa bene a noi e fa bene al Pianeta.
E quando tornerò a casa?
Non preoccuparti perché tutto è studiato in modo da farti acquisire un metodo che ti permetterà di portare sempre con te gli insegnamenti di questa settimana e farli davvero tuoi.
una community di persone forti disposte a mettersi in gioco per il proprio benessere
Penso che questo retreat sia arrivato come un dono del cielo, mi ha smosso un sacco di emozioni e ora dovrò cercare la strada giusta, che Laura ci sta indicando anche se non è semplice. Laura ha un anima pura e si vede tutto l’amore, la passione e la conoscenza che ha messo in questo progetto. Io la stimo molto. Non ci sono parole per esprimerle tutta la mia gratitudine.
È stata una settimana meravigliosa non potevo desiderare di meglio. Torno a casa con delle vere amiche e con molta più consapevolezza di me stessa.
Trovare tutto pronto credo che sia una delle cose più belle, in più buono, sano e senza creare alcuna sofferenza agli animali, la cosa più importante
Sento un’enorme gratitudine. Un senso di pienezza e di leggerezza allo stesso tempo. Il mio cuore è colmo di gioia e di meraviglia . Felice di riscoprire me stessa accompagnata da anime luminose❤️
Sono grata per questa settimana. Sono grata per essere stata scelta e aver vissuto un'esperienza così intensa. Ho alcune consapevolezze in più rispetto a me stessa. Ho stretto legami e alcune persone mi sono davvero entrate nel cuore. Io che per una vita mi sono sentita diversa e sbagliata, con Laura ho potuto essere me stessa: mi sono sentita accolta con calore e mai sentita sbagliata neanche per un minuto. Ho potuto lasciare un po' andare il mio essere inflessibile ed esigente (con me stessa ma anche con gli altri) per poter ricercare la mia sognata libertà. Quello che ha portato Laura, con una presenza forte e solida ma leggera nello stesso momento, tanta conoscenza, determinazione e costanza, è per me un esempio. Sono rientrata da questa settimana e mi sento arricchita, piena, ho acquisito spazio, ho tanta energia e sento determinazione per costruire la mia strada e raggiungere i miei obiettivi.
Dopo questa settimana mi sento Piena.... di gratitudine, di energia, di amore, di conoscenza. Per me è stato tutto speciale, un dono prezioso che mi ha regalato l'Universo. Non saprei davvero scegliere cosa mi é piaciuto di piú, ma visto che l'indecisione é proprio uno dei miei punti deboli su cui lavorare, proverò a dare una risposta precisa. É Laura, perché dietro questo retreat c'è Lei, con la sua Luce e la sua infinita energia, la cura estrema con cui ha organizzato questo retreat, la passione e l'entusiasmo che traspariva dietro ogni suo gesto o parola, la dolcezza e la professionalità con cui ci ha ascoltate e guidate, la delicatezza con cui ci ha portato prima a conoscere il suo mondo e poi a rivelarci gli strumenti per conoscere il nostro! La farei durare ancora di più!
| Questa settimana è stat un faro illuminato in mezzo alla tempesta. Si nota la cura dei particolari, l'amore e la cura con il quale tutto è stato fatto. Il TOP per me è stato conoscere LAURA, un'anima meravigliosa e sensibile che mi ha permesso di vivere un'esperienza che non deve necessariamente essere "una tantum" ma che può diventare parte della mia quotidianità e del mio stile di vita. Grazie cara Laura, sei una luce che illumina e rende visibile ciò che prima era nell'ombra 😉 |
La sua empatia è unica. Laura è una persona fantastica, senza pregiudizi, che vuole condividere con gli altri la sua conoscenza acquisita in anni di studio. Ho sentito pienamente e con grande gioia questa sua disposizione e ascoltato quello che vuole trasmettere.
Bella anche l'energia che si è creata con gli altri partecipanti! Laura ama ciò che fa e che vuole trasmettere a tutti l'amore per questo percorso di condivisione e benessere.
Ti senti più coraggioso, più determinato nel vivere la vita secondo i tuoi valori e motivato nel raggiungere i tuoi obiettivi. Laura è una persona speciale. Con la sua grande delicatezza e generosità ti accompagna in un viaggio interiore, dove impari chi sei e chi vorresti essere.
È stato un momento bello, di conoscenza, di condivisione. Laura mi ha cambiato proprio il modo di pensare. Incontrarsi, conoscersi, capire cosa c'è dietro. È stato un insieme.
Questa non è una vacanza
Abbiamo selezionato per te i migliori nel loro settore per fornirti il massimo della qualità in ogni ambito.
Shooting fotografico
Lasciati immortalare da Giorgia Gobbin in scatti meravigliosi che documentino l’inizio della tua nuova e straordinaria vita.
Sunset in barca a vela
Trascorreremo un pomeriggio cullati dalle onde, nutriremo il nostro corpo con del cibo salutare, la nostra mente con una meditazione, i nostri occhi e il nostro spirito con i colori del sole che tramonta sull’orizzonte.
Massaggio Ayurveda
Stimolando i vasi sanguigni, il sistema linfatico e le vie nervose, questo massaggio pulisce e rafforza profondamente i tessuti del corpo, favorendo il rinnovamento, la nutrizione e la disintossicazione a livello fisico, mentale ed emotivo.
Cooking class
Impariamo insieme a cucinare alcuni piatti vegani, in modo semplice, genuino e soprattutto buono!
Non rimandare a domani, comincia oggi a prenderti cura della tua felicità!
Ti dicono di non pretendere troppo, che la vita è fatta di sacrifici, che in fondo tu, sei già più fortunato del 90% della popolazione che vive su questo Pianeta.
“Ma di che ti lamenti?”
Eppure questo senso di insoddisfazione proprio non riesci a farlo andare via.
La mattina ti svegli controvoglia, ti senti sempre stanco, arrivi a fine giornata e non sai neanche come.
Vivi con il pilota automatico e hai dimenticato il tuo “perché”, la tua ragione di esistere.
“Perché fai quello che fai?”
I giorni sono un susseguirsi di impegni, lavoro, famiglia, ansia, stress: ma tu dove sei?
Sai che non stai vivendo al massimo, eppure non riesci a far di meglio.
Qualche volta ti fermi a guardare la vita di qualche personaggio su Instagram: fa yoga, meditazione, affronta le giornate con il sorriso.
Quante volte hai detto: “Domani comincio anche io?”
Eppure ti è capitato di spendere centinaia di euro per un abbonamento di yoga e al massimo avrai fatto due lezioni: “Non fa per me” - ti sei detto.
E così ti sei sentito in colpa, incapace di prendere in mano la tua vita e il tuo benessere.
E se ti dicessimo che ti hanno sempre mentito?
Ci sono passata prima di te, cercavo il benessere a tutti i costi, eppure ogni volta che provavo a concentrarmi su una singola disciplina fallivo.
Oggi sono una runner, imprenditrice e ho studiato comunicazione.
Sono una Personal Trainer, Istruttrice di TRX, di Pilates, di Mindfulness, certificata in alimentazione sportiva e vegetale.
Sono vegetariana, buddista, minimalista da oltre dieci anni.
Credo nel bene, nel rispetto e nel cambiamento.
Per più di 30 giorni sono stata in silenzio in ritiro spirituale.
Seguo una filosofia di vita stra-ordinaria.
Ti accompagnerò in un viaggio geografico e interiore
Questa settimana cambierà per sempre il tuo mindset, le tue abitudini ed il tuo approccio alla vita..
Non sarai mai più lo stesso.
Ti insegneremo la filosofia che mi ha permesso di lasciar andare le ferite emotive del passato e ritrovare l’energia che mi ha reso oggi la persona che ho sempre sognato essere.
Formentera è l’occasione che aspettavi per cominciare a vivere una vita in cui ti riconosci
Pensaci, in fin dei conti, tra 5 anni sarai il risultato delle abitudini che oggi deciderai di adottare.
Inizia qui il tuo viaggio verso un nuovo stile di vita, decidi oggi di diventare la persona che hai sempre sognato di essere.
Il mondo che desideri può essere tuo.
I tuoi compagni di viaggio
CRISTINA
Insegnante di Yoga riconosciuta a livello internazionale, Eva ha oltre 30 anni di pratica personale nello Yoga ed ha studiato con i migliori insegnanti di Yoga.
Nel 2005 è stata certificata dallo stesso Sri K. Pattabi Jois, come Master nello stile Ashtanga Yoga.
È certificata negli Stili Sivananda Yoga (certificato nel 1996, Madrid), Centered Yoga (certificato nel 2015, Italia) e Heart of Yoga (certificato nel 2019, Nuova Zelanda) e attualmente studia Yin Yoga, Yoga Terapeutico, Yoga Nidra a Barcellona.
La sua base è a Formentera, ma viaggia in tutto il mondo organizzando corsi di formazione, ritiri, workshop, eventi e lezioni di gruppo di persona, private e online.
È Fondatrice di Formentera YogahOMe, la sua scuola sull’Isola.
Federico Zinzi
Federico Zinzi, oggi conosciuto come "Chef Tato", il progetto da lui ideato, che porta la sua cucina direttamente a casa dei clienti per momenti di condivisione unica, che solo la tavola può regalare.
Eclettico, amante della musica e pieno di motivazione, Federico ama mettersi continuamente in gioco proponendo una cucina creativa che accontenta gli occhi e il palato.
La cura per l'estetica è la base dei suoi piatti - lui stesso si considera un'artista folle - e il suo modo di lavorare tra i fornelli è paragonabile a un pezzo Jazz: improvvisazione e passione scorrono nelle sue vene.
Altre informazioni utili
Domande generali
Trasporto
Alloggio
Pasti
Esperienze
Hai altre domande?
Per candidarti al nostro retreat a Formentera completa il Typeform a cui puoi accedere dalla tabella dei prezzi.
Tutte le candidature sono lette e analizzate dal nostro team, in modo tale da formare per ogni retreat dei gruppi di persone che possano trovarsi bene tra di loro, che abbiano attitudine e valori simili. I posti disponibili sono 8.
Nel più breve tempo possibile ti ricontatteremo per comunicarti l’esito della tua candidatura. Se l’avremo accettata, potrai acquistare il tuo retreat.
Viceversa, se fosse rifiutata, ti invitiamo comunque a tenere d’occhio le nostre comunicazioni, così da candidarti per le prossime volte.
I cittadini dell’Unione Europea e Svizzera possono entrare in Spagna con la carta d’identità nazionale o un passaporto valido.
Puoi trovare tutte le informazioni sul nostro Retreat di Formentera nella nostra brochure, la puoi scaricare da qui: scarica la brochure!
Certo! Abbiamo la possibilità di offrire sconti vantaggiosi per attività extra, quali massaggio Ayurveda, noleggio auto/moto/bici, lezioni di Paddle e convenzioni con ristoranti locali.
No, il volo per Ibiza non è compreso nel prezzo.
Ti consigliamo di dare un’occhiata a Skyscanner per trovare il volo giusto per te.
Nel prezzo è però compreso il Pick Up fdal porto di Formentera e i trasporti per le attività sull'isola.
Con un’auto o un furgoncino a noleggio, compresi nel prezzo.
Certamente! È possibile affittare delle bici o dei motorini a prezzi scontati, in modo da poter girare in autonomia l'isola.
Nella splendida Villa Es Pujols, un luogo spazioso e accogliente immerso nelle bellezze della natura.
La villa può ospitare più di 8 persone: si divide in casa principale con tre camere e due depandance esterne con bagno privato.
Gli ambienti sono grandi, in modo da permettere a ogni partecipante di avere i propri spazi. È presente anche una lavanderia.
L’esterno della casa è magico. Ha una terrazza panoramica vista mare. Raggi di sole ed ombra si alternano il 20mq di terrazza in legno. La piscina e le sdraio permettono di rilassarsi e abbronzarsi in tranquillità.
Sì, in tutte le giornate avrai a disposizione delle ore libere in cui potrai rilassarti, esplorare l’isola o fare qualsiasi attività extra.
Selezioniamo con attenta cura le partecipanti: per età, affinità, valori, attitudine. Non ci sarà il rischio di trovarti a disagio o in disparte.
Desideriamo donarti un nuovo approccio alimentare, in modo che tu possa poi proseguire, a casa tua, nella tua quotidianità, a mantenere delle sane abitudini e dei giusti accorgimenti.
Federico sarà il nostro Chef, ci delizierà con i suoi piatti “plan based” utilizzando prodotti locali e stagionali.
Sì, ti basterà comunicare al Customer Care di AIliv quali sono le tue necessità, non appena la tua candidatura verrà accettata.
No, sono compresi: 5 brunch, una colazione, una cena ed un pranzo.
Per i pranzi e i bruch consigliamo i seguenti ristoranti locali:
- Kasa dei kolori (Es Pujols)
- Matinal (San Francesc)
- Es Codoll (Mitjorn)
E molti altri. Non esitare a chiederci consigli.
Per gli aperitivi e le cene consigliamo i seguenti ristoranti locali:
- Codice luna (Mola)
- Salitre (Porto Saler)
- Sa Sequi (Mitjorn)
- Cala Saona (Cala Saona)
- Can Carlos (San Francesc)
- Five flowers (Es Pujols)
Escursione in barca a Vela, shooting fotografico, cooking class, corso di meditazione, lezioni di yoga, workout, gite ed escursioni.
A volte vorremmo mangiare sano, in modo equilibrato e completo, ma non sappiamo come farlo oppure non abbiamo tempo.
In questa Cooking Class ci divertiremo insieme, imparando a cucinare alcuni piatti vegani che non sempre tutti conoscono, in modo semplice, genuino e buono.
Ci faremo anche ispirare da note asiatiche ed internazionali. Sarà una bella sorpresa e porterai con te le ricette e lo shooting della tua lezione di cucina!
All'interno della Brochure troverai il programma dettagliato.